Sehnsuchtsvoll …
An was haben Sie gedacht, als Sie „sehnsuchtsvoll“ gelesen haben? Es ist gigantisch, wie viele Sehnsüchte es so gibt…
Manche Singles, leiden darunter, gerade keine Beziehung zu haben und sehnen sich nach Zweisamkeit. Viele Menschen, egal ob Singles oder in Beziehung, vermissen Liebe, Vertrauen und Wertschätzung. Mancher hat vielleicht noch nie darüber nachgedacht und fragt sich gerade: „Wie geht es mir da? Wonach sehne ich mich eigentlich?“
Ich finde es immer wieder spannend, wohin uns die Sehnsüchte führen. Mancher Weg tut sich nämlich erst auf, hat man ein paar Schritte, in Richtung der Erforschung seiner Sehnsüchte gemacht.
Sehnsucht nach …
Es gibt vier Eckpfeiler zwischen denen wir unsere Sehnsüchte finden. Die Sehnsucht nach Verbundenheit, die Sehnsucht nach Autonomie oder Freiheit, die Sehnsucht, die eher das Erleben in einer Beziehung betrifft und die Sehnsucht, die eher ein inneres Erleben mit sich selbst meint (wie bei einem Abenteuer oder einem Hobby). Wie die hellen Punkte auf dem Bild liegen auch unsere Sehnsüchte irgendwo im Spannungsfeld zwischen diesen vier Eckpfeilern.
Meist begegnet man Sehnsüchten aus einer dieser drei Gruppen:
- Die Sehnsucht nach Verbundenheit in Beziehung, Zweisamkeit und Kontakt:
Hier fragen Sie sich eher nach der Art der Verbindung, wie: „Sehne ich mich nach einem zärtlichen Partner, nach einer aufmerksamen Partnerin, nach einer festen Beziehung, heißem Sex, …?“ - Die Sehnsucht nach Freiheit im ureigenen Erleben, wie bei Abenteuerlustigen:
Diese Sehnsucht zielt eher in Richtung Freiheit und spannende Abenteuer, wie Fallschirmspringen, Paragliding, Tauchen, Tanzen, etwas Neues lernen etc.?“ Hier sind es die Fragen nach dem Vertrauen in sich, den eigenen Möglichkeiten, Kenntnissen, Fertigkeiten… beispielsweise Fragen wie „Kann ich das noch lernen?“ „Traue ich mich das?“ „Kann ich mir das leisten?“ - Die Sehnsucht nach emotionaler Freiheit oder Autonomie betrifft auch wieder die Beziehung zu Anderen. Sie denken bei sehnsuchtsvoll vielleicht an ein Loslösen in oder aus einer Partnerschaft und fragen sich „Will ich noch (so) in dieser Beziehung leben?“. Oft sind es hier auch die Fragen nach dem ‚Wie in Bezug auf Andere‘: „Wie kann ich dieses spannende Hobby in unser Leben integrieren?“ … „Wie bekomme ich das mit meinem Partner hin?“ „Wie wird meine Partnerin reagieren, wenn ich ihr von meiner Sehnsucht erzähle?“
Haben Sie einen Aspekt gefunden, der Sie und eine Sehnsucht von Ihnen betrifft? Sehnen Sie sich nach (mehr) Verbundenheit? … nach (mehr) Freiheit? Geht es bei Ihrer Sehnsucht eher um die Beziehung mit Anderen und/oder um Ihr ganz eigenes Erleben?
Lösungswege
Jetzt fange ich mal von hinten an: Ich empfehle den meisten Klienten, die sich mit dem Lösen ihrer Beziehung alleine beschäftigen möchten, zunächst mit dem Partner/der Partnerin einen Lösungsweg zu suchen.
Gibt es diese Möglichkeit für Sie nicht oder geht es um eine Partnerschaft, in der körperliche Gewalt ein Thema ist, unterstütze ich Sie auch allein auf Ihrem persönlichen Lösungsweg.
Unsere Sehnsüchte haben natürlich viel mit uns selbst, unserer Selbstsicht und dem Umgang mit uns selbst zu tun. Dahinter stecken oft auch die unerfüllten und übersehenen Bedürfnisse.
Bei unserer gemeinsamen Arbeit wird es darum gehen, die eigenen Sehnsüchte ernst zu nehmen und zu erkunden wie diese Wirklichkeit werden können. Möglicherweise müssen wir zunächst gemeinsam herausfinden, wie das gelingen kann, ohne ‚gefährlich‘ zu werden (beispielsweise für die Beziehung, in der diese Sehnsucht bisher keinen Platz fand). Wir schauen ob bzw. welche Alternativen es gibt, damit die eigenen Bedürfnisse, die hinter Ihrer Sehnsucht stecken, zufriedengestellt sind.
Möchten Sie einen passenden Lösungsweg für und durch Ihre Sehnsucht finden?
Systemische Therapie – Ablauf:
Entschließen Sie sich dazu, vereinbaren wir nach einem kurzen Telefongespräch einen Termin. Bitte bringen Sie dafür 1½ Stunden Zeit mit. => Kontakt
In unserem ersten Gespräch lernen wir uns besser kennen. Ich werde Ihnen verschiedene Fragen stellen, nicht nur zu Ihrer Sehnsucht, sondern auch zu ganz anderen Themen. Dadurch kann ich mir ein Bild machen, wie ich Ihnen hilfreich sein kann. Auch Sie werden sich ein Bild von mir machen und merken, wie meine Lösungsart zu Ihnen passt.